天津代怀孕怎么样啊初期的话，可以吃一些苹果、猕猴桃、葡萄、橙子 等……

苹果是首选哦！苹果作为素日里最为常见的生果，当然会榜上有名，苹果价格不贵，可是吃起来酸甜爽口，比较合适孕妈。苹果富含维生素和锌元素，关于吃什么吐什么的孕妈来说，苹果恰恰可以促进养分吸收，有利于胎儿的发育呢！猕猴桃的话，它的钙元素和维生素C的含量都遍及高于其他生果，除了可以给孕妈弥补钙元素之外，还可以进步孕妈的免疫功用。除此之外，猕猴桃傍边的叶酸和氨基酸，是孕妈和胎儿都不行短少的养分物质。

不过记住，生果虽好，也不宜多吃，在孕早期最重要的是以清淡可口为主，饮食平衡，养分丰厚，这样才能为胎儿成长供给所须要的养分。

小贴士：在孕早期，一些寒性或许热性的生果，如柿子、甜瓜、蜜柚、山楂等，孕妈最好不要多吃，避免伤身。